¿Qué incluye Abismo?

1. Actividades guiadas de Autoconocimiento

   • +10 actividades introspectivas, cuidadosamente seleccionadas para ayudarte a conectar con tus emociones y reflexionar sobre aspectos de tu vida, desde la proyección hacia el futuro hasta la exploración de recuerdos.
   • Algunas actividades como el Test Grafológico Básico, el Cuestionario Desiderativo o el Test de Frases incompletas de Sacks, proporcionan una visión tan amplia como profunda sobre la personalidad, los deseos y conflictos internos.

2. Páginas de escritura libre

   • 80 páginas en blanco para que puedas volcar tus reflexiones, pensamientos y emociones a lo largo de este viaje. Este espacio libre te invita a expresarte sin restricciones y a llevar un registro personal de tu evolución.

3. Grafotips
   • 20 páginas con interpretaciones de grafología, elegidas por Fede para abarcar la mayoría de aspectos de tu personalidad y analizarlos en la actividad "Test Grafológico Básico". Más de 50 interpretaciones sobre el orden, la forma, cohesión, inclinación, firma, rúbrica y más aspectos.

4. Complementos para potenciar tu experiencia

   • Rueda de las Emociones plastificada: una herramienta portátil y visual basada en el modelo de Robert Plutchik, que organiza y desglosa las emociones para que puedas identificar y comprender tus estados emocionales de manera más clara. Ideal para usar en la actividad "Diario de las Emociones" y también como referencia en tu vida cotidiana.
   • Ilustraciones para colorear: a lo largo de todo tu viaje vas a tener 10 ilustraciones grandes (e incontables pequeñas) para colorear de la manera que prefieras. Las hojas son gruesas para que despliegues todo tu potencial artístico. P.d.: también está la actividad "Autorretratarse" para que explores el dibujo.
   • Stickers de regalo: detalles adicionales que aportan un toque personalizado y divertido, permitiéndote decorar tu agenda y hacerla verdaderamente tuya.

¿Cuáles son las Actividades de Autoconocimiento en Abismo?

1. Rueda de la Vida

   • Un ejercicio para evaluar las distintas áreas de tu vida (como relaciones, trabajo, salud, crecimiento personal) y su nivel de satisfacción actual. La rueda te ayuda a visualizar en qué aspectos quieres enfocar tus esfuerzos y dónde podrías encontrar mayor equilibrio.

2. Preparación del Espacio de Escritura

   • Actividad inicial que invita a crear un entorno adecuado para escribir y reflexionar, ayudando a establecer un ritual antes de cada sesión. Se sugiere encontrar un lugar tranquilo y crear un espacio personal.

3. Carta a tu Yo del Pasado

   • Reflexión sobre experiencias y versiones pasadas de uno mismo. Esta actividad permite conectar con el pasado, entender el recorrido personal y valorar las lecciones aprendidas, sin juzgarse.

4. Autorretrato

   • Ejercicio de observación donde se te invita a mirarte al espejo y dibujar tu autorretrato. Es una forma de conectar con tu imagen actual y de observarte sin filtros, explorando tu percepción de ti mismo.

5. Autorretrato al Final del Recorrido

   • Similar al autorretrato inicial, esta actividad se realiza al terminar el cuaderno. Te permite reflexionar sobre el proceso vivido y dibujar una nueva versión de ti, destacando los cambios en tu autopercepción tras este recorrido.

6. Test Grafológico Básico

   • Una actividad basada en la grafología, donde se exploran trazos y formas en tu escritura para reflejar aspectos de tu personalidad. Este test básico permite identificar rasgos de tu carácter. En un apartado, casi al final de la primera parte de Abismo, encontrarás +50 grafotips para analizar tu test.

7. Reeducación de la Escritura

   • Te invitamos a conectar con tus trazos a través de esta técnica que ayuda a mejorar la fluidez, el dinamismo y la estructura de la escritura. Basada en la grafología, esta actividad busca liberar bloqueos y fomentar la expresión a través de trazos conscientes y dinámicos.

8. Rueda de las Emociones

   • Herramienta visual para explorar emociones complejas y entender su origen. Basada en el modelo de Plutchik, la rueda permite identificar emociones de manera clara y es útil para registrar y reflexionar sobre estados emocionales en la actividad "Diario de las Emociones."

9. Diario de las Emociones

   • Un registro diario para identificar y nombrar tus emociones. Te ayuda a llevar un seguimiento de tus estados emocionales y reflexionar sobre patrones o cambios en tu ánimo.

10. Test de Frases Incompletas de Sacks

    • Test proyectivo donde completas frases con lo primero que se te venga a la mente, para explorar tus pensamientos, actitudes y posibles conflictos internos. Es una actividad profunda que busca sacar a la luz emociones y percepciones sobre uno mismo y el entorno. Esta y otras actividades, se pueden compartir y son muy reveladoras.

11. Cuestionario Desiderativo

    • Una actividad que explora deseos profundos y motivaciones internas. Te invita a identificar y expresar tus anhelos, ayudándote a clarificar tus aspiraciones y propósitos en la vida.

12. Carta a tu Yo del Futuro

    • Un ejercicio introspectivo para proyectarte en el futuro y expresar tus deseos, metas y consejos a tu "yo" de los próximos años. Esta actividad cierra el ciclo de la agenda y es una oportunidad para reafirmar tus aspiraciones personales.

13. Páginas para Colorear

    • Espacios visuales diseñados para desconectar y relajar la mente. Las páginas para colorear incluyen ilustraciones temáticas que complementan la agenda, dándote momentos de calma y creatividad.

Bonus de preventa para las primeras 10 copias

•  Dedicatoria personalizada y autografiada por mí.
• Voucher de $30.000 pesos para usar en cursos de la web de Grafoencasa.
• Invitación especial a una tertulia online de presentación, donde podrás conocer al equipo detrás de Abismo, participar en un test en vivo y conectar con otros usuarios que también comienzan este viaje.

IMPORTANTE

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